怎么样才能把一个人忘的一干二净？

你好！要忘记一个人主要取决于你对这个人的态度，除了这个还与你的记忆力有关，记忆力不好的人很快就会忘记了，总体来说要忘记一个人你对这个人的态度是很重要，以及忘记的方法也很重要，忘记人主要跟我们的主观能动意识有关。

什么是主观能动意识呢？就我们心里面最真实的想法，然后来刺激我们作出相应的生理反应，它是在潜意识里的，并不是有我们控制的，只要你的潜意识里面想要把这个人忘记的话，我相信你很快就能忘记了。因为潜意识会产生能动作用，慢慢的使我们忘记某个人，如果你的潜意识里面不想忘掉的话，就算你嘴上说着我一定要忘了你，但是心里却还在想着的话，反而会加深你的潜意识里的他，反而更加不容易忘掉，所以我们要做的就是慢慢淡化潜意识里的他。

怎么淡化潜意识里面的他呢？那就是不要刻意地去做，比如刻意的去忘记，这样的话可能会起到相反的效果，你可以去忘记的话首先会激发他在你大脑里面的样子，特征等你才开始下一步的忘记，但是你没想到的是你激发过后，这个形象在你潜意识里反而更大了。反而忘不掉了。

这时候你就应该去做别的事，然后不去想这件事，慢慢地让其他的事与人进入你的潜意识里，慢慢压缩你要忘记的人的形象，直至最后这个形象没有位置，那时候你就想不起来了，就被忘记了。

只要头脑精神没有问题你是不可能把一个人忘的一干二净。但是以下方法会暂时忘掉那个人。时间长了就渐渐淡忘了1、你可以找一个比他更适合的人，让他和你快乐的在一起，就不会想着他了。2、找一个喜欢的事做让自己过的忙碌、充实一些也有一定效果。3、想想你为他做过的事对他的好，告戒你自己不欠他任何东东。4、想想他的坏处，骂他不是东东.5.还想的话就喝点酒，让自己麻醉一下。

坦然面对，不要刻意去遗忘，每天看看这个人的照片，告诉自己，这个人是我“以前”的朋友，每天说，以后会形成习惯，虽然一开始的时候会很伤心，不要紧，就哭出来，没几次就再也哭不出来了，慢慢习惯这样的生活。

有一种叫移情作用，只要有一个努力的方向，就可以淡忘他了

销毁一切有关他的东西,让别人来麻痹自己,早睡