电动牙刷的好处与坏处？

作为一名牙医很多患者经常会问到一些关于牙齿清洁的问题，其中就有不少人会问到电动牙刷相关的疑问，比如电动牙刷的好处与坏处有哪些啊，哪些人适合使用电动牙刷？哪些人又不适合之类的问题非常多。这几年电动牙刷的销量简直就是坐了火箭般的增长，这背后其实也都是人们对护牙牙齿清洁的重视度越来越高所致。我自己也是在身边牙医的鼓动下开始使用电动牙刷，至今也算是一个资深老用户了，平时为了给大家科普一些电动牙刷相关的知识，自己也买了好多支电动牙刷在尝试和体验，所以今天我就来跟大家聊聊电动牙刷的好处与坏处，以及电动牙刷的一些关键不足，不能说泼行业冷水，只是希望大家能够理性消费，严谨科学的使用。

我们先来说点好听的，看看电动牙刷有哪些好处？相较于普通牙刷，到底是电动牙刷好，还是普通牙刷好呢？事实上，若是可以严格的按照并且正确的使用“巴氏刷牙法”，那么可能最终的清洁效果不会差太多。但是我还是比较推荐电动牙刷，因为它具备五个优势。

1.电动牙刷清洁效率更高，使用传统牙刷刷十几分钟的效果，可能才堪堪比得上电动牙刷刷两三分钟，特别是学生党和上班族等早上时间紧张的人群，没有太多的刷牙时间，那么选择电动牙刷，既可以减少刷牙时间又不会降低刷牙的效果。

2.更容易控制力道，因为电动牙刷的震感相对均匀稳定，不会出现普通牙刷力度主观，不可控，这方面普通牙刷非常容易伤牙，因为力度乎轻乎重。

3.更好控制时间，对于许多电动牙刷，都是具备时间提示功能。而一般来说，刷牙的最佳时间是在两分钟，而时间到了的话，就会提示你刷牙时间已经刷够了，不用再刷了。

4.能够有效改善牙齿口腔疾病，电动牙刷因为高强度的震频，能够有效对顽固的牙菌斑与牙结石进行有效的清除，要知道牙菌斑和牙结石是导致牙周炎的主要病因，所以电动牙刷有着很好的清除作用。这也是为什么很多牙医和口腔护理师鼓励大家使用电动牙刷的主要原因。

5.省时省力，上文有说到虽然普通牙刷如果仔细刷牙也能刷干净，这个观点本身是对的，但是所谓的仔细程度的标准是非常严格的，花费的时间和精力都很大，谁有空一大早起床脑子还在放空状态，就认认真真仔仔细细刷牙？而电动牙刷只要设定好模式，省时又省力，而且还刷的干净！

而很多牙医之所以鼓励大家使用电动牙刷的核心原因就在于此，国人牙齿健康率低下，素质差，这是当下的现实，人人几乎都存在各种牙齿口腔问题，急需改善。而电动牙刷正是这样一个有效的清洁护理工具。长期使用能够有效的去除牙菌斑、牙结石等，逐渐改善牙齿口腔疾病。

网上都说，电动牙刷更容易伤牙吗？带大家来看看电动牙刷的关键不足和不良坏处。电动牙刷的工作原理是通过强震频带动刷头进行每分钟数万次的摩擦对牙齿进行清洁，这种情况下对牙齿牙龈在磨损是必然。千万别相信网上说的电动牙刷绝对安全，那是在实验室里。我们中国14亿人牙齿健康程度差异大且复杂，再加上很多人贪便宜买低价劣质电动牙刷，又或者不科学的刷牙和使用，都会导致伤牙的不良坏处存在！

这一点我在过去使用过程中，以及大量患者的牙齿观察来看，确实存在一定程度的伤牙风险。而电动牙刷在什么情况下会对牙齿造成伤害呢？

第一购买廉价电动牙刷，廉价电动牙刷的核心用料成本极低，体验更加不可能好到哪去，例如马达动力不足、刷毛劣质伤牙、电池易老化等都是最常见的劣质电动牙刷的问题，如果确实预算有限那我建议还是乖乖用手动。

第二盲目追求清洁力过强的电动牙刷，很多用户被时代刺激的有“清洁焦虑症”，只考虑如何把牙齿清洁干净，忽略了牙齿是否耐受，长期使用清洁力过强的电动牙刷，轻则牙龈出血发炎，重则牙齿缺损患病。第三使用电动牙刷态度敷衍，例如不按照电动牙刷定时两分钟进行清洁，每天随便刷几十秒搞定。还有不按时更换电动牙刷刷头，刷头使用太久炸毛等，就算电动牙刷再怎么厉害，如果不认真按照正确的电动牙刷刷牙方法使用，一概都不会发挥作用，还会对牙齿造成伤害。

我们应该如何选择电动牙刷？才能有效避免电动牙刷存在的伤牙问题呢？

1.品牌：选购电动牙刷哪个牌子好？第一考虑品牌它的口碑、好评率、核心技术、有无技术团队、有无供应链实力等，这些代表着它生产出的产品质量好坏，售后是否有保障。低价电动牙刷千万不能买，伤牙的概率非常大。另外欧美的国际大牌震感都普遍偏强，对牙齿牙龈的破坏性较大，也不建议购买！国产电动牙刷中有几个牌子是我这几年使用下来非常认可的，比如扉乐电动牙刷，我强烈推荐你去使用，国内专业不伤牙的头牌，备受牙医和口腔师的认可和推荐，而且大多都是主动推荐，包括我。能降低刷牙80%的伤害，舒适无刺激还刷的非常干净。只是稍贵还从不打折，从不做广告很低调。如果嫌贵，舒克、同同家、罗曼也是一个选择，性价比中品质尚可，不算好也不算差，在低价产品中口碑还行。

2.价格：电动牙刷的价格从上千到几十块的都有，虽然每个人经济实力不一样，但是建议尽量在自己实力范围内选择昂贵优质一点的电动牙刷，不要一时贪图小便宜购买廉价电动牙刷，廉价电动牙刷材料、性能都不符合国家标准，对牙齿有伤害。不管电动牙刷哪个牌子好？价格低一定不好。建议价格区间考虑200-400。

3.刷毛：虽然刷毛小小的几十簇，但是因为刷毛是整个电动牙刷直接接触口腔的部分，所以格外注意，要参考的因素繁多，比如观察刷毛的形状、刷毛磨圆率、刷毛植毛率、刷毛材质软硬等，这些因素都达到高分，才是一款优质的刷毛。

4.马达：电动牙刷最核心的部分是马达，电动牙刷震动的稳不稳定均衡与否、动力强不强劲全都要仰仗马达，所以要选择一个优质的马达，例如磁悬浮马达。

5.摆幅：声波式电动牙刷刷毛会左右摆幅，摆幅的角度十分有讲究，摆幅太大会波及到牙龈，摆幅太小清洁范围不到位，所以我们要选择摆幅在三到九度之间的最优质。

6.防水性能：电动牙刷每天都会接触到水，如果外壳防水性能差的话，水就会渗入内部威胁到核心零件，核心零件一旦损坏整个电动牙刷都会报废，因此要选择防水性能高的。

7.充电&续航：电动牙刷充电和续航时间长短都会影响用户体验感，比如有的电动牙刷品牌每次充电需要十几二十个小时，但是续航只有一个星期，用着用着就没电了影响心情，所以电动牙刷哪个牌子好？我们要选择充电时间超短，续航时间又特别长的电动牙刷。

8.质保&后期服务：电动牙刷是一体化产品，一般只更换不维修，大品牌质保时间较长一点，一般在两年或者两年以上，小品牌一般保修几个月或者一年，因此电动牙刷哪个牌子好？选择大品牌更有保障。

另外关于正确的使用上，希望大家遵循以下几个要点，不要盲目和随意的使用电动牙刷，容易造成不必要的伤牙等不良坏处！第一个：遵循巴氏刷牙法，或者旋转式刷牙法，我们过去大多数人都采用水平横刷法刷牙，这样的方法容易磨损牙齿牙龈，主要是牙齿牙龈沟刷不干净，沉积牙垢牙菌斑。

第二个：刷头有必要2-4个月更换一次，一定要换，别省这个钱，过期不换刷毛毛糙感非常严重，对牙齿牙龈的刺激会逐渐加大。

第三个：刷牙频率和时间上要合理管控，不要过度刷牙，一般电动牙刷都有2分钟自动停止，30秒换区提醒，尽量严格遵守。同时一天早晚刷牙频率即可。

第四个：定期检查自己的牙齿牙龈，有没有红肿，疼痛，出血等状况，避免电动牙刷使用不当造成的伤害。

第五个：一些电动牙刷刷牙疑问，比如是否要张嘴还是闭嘴刷牙，这个其实无明确要求，过去手动刷牙怎么样就怎么样。另外电动牙刷刷牙是否手要动，这个怎么说呢？手肯定是要挪动位置的，只是不需要使劲去用力刷牙，只需要保证电动牙刷贴合牙面即可，但是还是需要靠手去挪动清洁位置和区域。

以上就是我作为一名牙医以及长期电动牙刷的使用经历下总结的电动牙刷的好处与坏处，以及电动牙刷的关键不足与规避方法，希望能够对大家有用。电动牙刷绝对是一个牙齿口腔清洁神器，这在国外发达欧美国家普及率就能看出来，几乎人人都在用电动牙刷。所以大家也无需过度担心电动牙刷的不良坏处与不足，这些其实都是我们国人过去不重视牙齿护理，过于随意的刷牙习惯导致，只要接下来养成良好的清洁习惯和意识就能安全避免电动牙刷的不足和不良坏处。

电动牙刷的优点

1、减少了对于牙齿的损伤，我们一般都会用力的刷牙，这就会严重的损害我们的牙齿和牙龈的，可是电动牙刷不一样，使用电动牙刷好不好?是有好处的，可以减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血程度下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

2、清除牙渍更彻底，很多人的习惯都是马马虎虎的刷牙，其实这对于牙齿并没有很大的益处的，而电动牙刷祛除牙渍很有效的，可以减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

3、缩短刷牙的时间。经常的使用电动牙刷好不好，对于那些不好好刷牙的人来说是有很大的益处的，要1分钟100下左右的频率，就可以把牙刷干净，手动牙刷也能做得到，减少刷牙的时间。

电动牙刷缺点：

1.通常用普通的牙刷都是主动地上下刷，即竖刷。而电动牙刷震动频率和力度相对固定，旋转时在牙齿表面类似于横刷，对牙齿可能会造成一定的磨损，严重的可能引发牙周炎。

2.如果牙齿本身就不太好，比如患有牙龈炎、牙周炎时，最好不要选择电动牙刷。

3.电动牙刷的频率和力度是固定的，由于儿童一时不能掌握合适的使用方法，容易损伤稚嫩的牙龈，使牙龈出现红肿等症状，同时还会使牙齿遭到剧烈的磨损，严重者还会引发牙周炎，导致牙齿脱落。

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扩展资料：

电动牙刷、声波牙刷、超声波牙刷的区别

1、电动牙刷：广义的电动牙刷是包含了所有非手动动力的牙刷，但自从高效马达出现后，电动牙刷分成两个分支，声波牙刷和狭义的电动牙刷。目前市场上包括声波牙刷、超声波牙刷、扫刷式牙刷在内的所有自动牙刷，都可统称为““电动牙刷””。

2、声波牙刷和超声波牙刷：电动牙刷分为两类，一类是以扫刷式、旋转式为主的普通电动牙刷；另外一类是通过高频震动驱动空气和水分子来清洁口腔的声波牙刷。而超声波牙刷则属于声波牙刷的范畴，也可以将超声波牙刷理解为震动频率更高的一种声波牙刷。

参考资料：/gd.people.com.cn/n2/2016/0531/c123932-28432915.html"target="_blank"title="盘点10大刷牙误区--人民网">盘点10大刷牙误区--人民网

1、电动牙刷省力 

巴氏刷牙法有点“不近人情”，需要坚持3分钟，时间长了难免手酸，刷牙就变成了敷衍，能长期坚持巴氏刷牙法的人少之又少。而电动牙刷，不用你自己动，只要将刷头放置在牙齿上合适的位置，设定好的动作程式就会带动刷头完成刷牙工作。 

2、电动牙刷高效 

在相同的时间内，电动刷牙的速度是手动刷牙的100倍以上。连牙医实验都表明，电动牙刷能比普通牙刷多清除38%的牙菌斑。电动牙刷的原理是利用声波震动清除污渍破坏牙菌斑，清洁效果更彻底。 

3、培养刷牙观念 

电动牙刷都有计时功能，一般都是2分钟，在每半分钟就有震动提示换区，这样大大解决了很多人没有时间观念，刷一分钟就放下牙刷，或者为了偷懒，随便刷刷的敷衍行为。

电动牙刷的好处与坏处，需要根据不同人群或使用场景等因素客观分析。
对于成年人来说，电动牙刷好处是清除牙菌斑效果好、效率高、方便省力、时间可控。据研究证实，同样的时间内电动牙刷能够比手动牙刷更有效地消除牙菌斑，从而更好保护牙周组织。而且电动牙刷不需要掌握更复杂的刷牙技巧，对手腕的灵活度要求不是很高，只需将牙刷轻轻压于牙面慢慢移动牙位，确保清洁到每个牙齿的每个牙面，即可有效清除牙菌斑。在时间方面，电动牙刷只需要2分钟，而且具有智能计时器功能，确保刷牙时间充足可控。
对于儿童来说，电动牙刷的坏处是因操作不当造成软组织损伤或因使用时间过长造成牙釉质磨损。因此低龄儿童不建议使用电动牙刷，高龄儿童也需要在完全熟练情况下使用。
特别提醒：对于牙齿敏感或牙龈炎、牙周炎严重的患者，建议使用传统牙刷和牙线，或在口腔医师指导下使用电动牙刷。

1/5
首先，我们看电动牙刷的一些优点，就是清洁牙齿更加彻底，平时很多人刷牙都有些敷衍了事，但是电动牙刷因为刷牙频率比较快，刷牙更加干净，而且对牙齿的磨损破坏程度也比较小一些。

2/5
电动牙刷还能防止牙龈出血，因为很多经常刷牙牙龈出血的原因是以前没有刷干净，而且电动牙刷一般有定时功能，能够有效的让我们养成比较好的清洁牙齿的习惯。

3/5
但是电动牙刷在刚开始使用的时候并不熟练，可能会对牙龈等造成一些损伤，尤其是比较小的孩子，对于电动牙刷的使用不熟悉可能造成一些伤害。

4/5
电动牙刷刷牙要想彻底正确的刷干净的话，比传统牙刷刷牙更加耗时间，而且自己也要进行移动，并不能只靠牙刷的旋转刷牙。

5/5
电动牙刷受力比较均衡，可能无法对一些重点位置刷到，尤其是牙齿不是很规则的人，还需要记得充电，价格相对来说，比较贵一些。