以素食为主食加上适当的运动、有条件的定期身体检查，最好能把心情调整到无忧无虑，自然就比较长寿了！
除了正常的锻炼和饮食健康全面,心情保持舒畅以外!
我告诉你一个非常关键的事情哦!
就是抗氧化,据科学家说,人类老化的原因最大的就是氧化~如果在理想状态下,没有氧化,那么可以活到170岁!!!
不信可以查资料哦~~
心情好很重要．还有注意饮食啊，多做运动，勤劳一点．能站着不要坐着．吃的方面多吃些绿色蔬菜，少吃垃圾食品．应该会比较长寿啊
关于吃什么的基本上瞎掰
电视里还见过活九十多
天天抽烟喝二锅头的主儿呢
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一切看开就好
凡事别斤斤计较.勤于锻炼'粗茶淡饭.
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